Stres dapat muncul kapan saja, terutama ketika aktivitas harian menumpuk dan tuntutan pekerjaan tinggi. Salah satu cara efektif untuk mengurangi stres adalah dengan menerapkan teknik relaksasi harian. Latihan pernapasan dalam,
Stres dapat muncul kapan saja, terutama ketika aktivitas harian menumpuk dan tuntutan pekerjaan tinggi. Salah satu cara efektif untuk mengurangi stres adalah dengan menerapkan teknik relaksasi harian. Latihan pernapasan dalam,