Gaya hidup sehat memiliki peran penting dalam mengurangi stres secara alami. Pola makan seimbang yang kaya sayuran, buah, dan protein membantu tubuh mendapatkan energi yang cukup dan mendukung fungsi otak.
Gaya hidup sehat memiliki peran penting dalam mengurangi stres secara alami. Pola makan seimbang yang kaya sayuran, buah, dan protein membantu tubuh mendapatkan energi yang cukup dan mendukung fungsi otak.